Pages Navigation Menu

נטורופתית ND, מומחית לפרחי באך BFRP

מתבגרים ורגשות

מתבגרים ורגשות

גיל ההתבגרות זהו מעבר בין ילדות לבגרות. פרק זמן של גיל ההתבגרות משתנה מאדם לאדם, אבל לרוב זה קורה בפרק זמן של כמה שנים. בתקופה זו ישנם שינויים רבים לא רק במראה החיצוני, אבל גם התפתחות פסיכולוגית, פיתוח מודעות, ונערים ונערות צריכים להתמודד עם הרבה רגשות מוזרים שפוקדים אותם בתהליך גילוי של גופם החדש.
ספק ובלבול מטריד את האנשים הצעירים, ואחראים על חלק נכבד של חוסר השמחה שקיים אצלהם. ספקות לגבי מי הם, מה הם, והאם יש להם את הגוף שמאפשר להם להיות האנשים שהם רוצים להיות. דיכאון וייאוש יכולים להיות תוצאה אם אינם יודעים תשובות לשאלות אלו.

אם כל זה לא מספיק אז, בתקופת ההתבגרות יש הרבה כעס, מרד, ולמידה מחודשת של ביטוי רגשות שליליים. שיטות מסוימות של התמודדות יכולות להיות אגרסיביות ולגרום לבעיות, ואחרות לא. כעס ורגשות של אי הסכמה נערמים בגופם של המתבגרים כבלון. כל פעם שקורה משהו שלא אוהבים הבלון מתמלא באוויר ומתחיל להתנפח. בסופו של הדבר האוויר צריך להשתחרר מהבלון.
כל מתבגר מוציא את הכעסים בצורות שונות. חלק נותנים לכעס למלא אותם עד שהבלון מתפוצץ, וכשזה קורה יכול להיות פיצוץ על שטות. אחרי התפרצות כזו יש בדרך כלל פרק זמן של שליטה ברגשות עד שהבלון מתמלא שוב עד אין סוף מקום.

ישנם מתבגרים שמשחררים את האוויר מהבלון כשהוא מתחיל להתמלא. הם יותר קשובים לעולמם הפנימי ויש להם את היכולת לבטא את עצמם בזמן נתון. וכמובן ישנם כאלה שמשחררים את הכעס דרך התנהגות פסיבית-אגרסיבית, מרירות או תלונות על בעיות פיזיות.

אנו כהורים, צריכים להסביר לילדנו איך מפחיתים את צבירת הכעסים מהתחלה, איך מתמודדים ולומדים לבטא את רגשות של אגרסיביות וצורך במרד בזמן שזה קורה:
• תעודדו תקשורת נכונה
• חשוב לא להענות להתנהגות רעה
• תשתדלו לא להגיב להתנהגות פסיבית-אגריסית
• תמנעו מענשה אקראית
• אל תכנסו למלחמות כוח

כמובן ישנן תמציות פרחי באך שיכולות לעזור להתמודד עם הרגשות השליליים שפוקדים את המתבגרים:
CERATO תעזור לאלו שמחפשים אישורים מאחרים ולא סומכים על עצמם.
SCLERANTHUS לאלו שמתקשים להגיע להחלטה, סובלים ממצבי רוח משתנים מאמצים זהות אחת ואז משנים לאחרת, לא מסוגלים להחליט מה מתאים להם יותר. התמצית תעזור לייצב את המחשבות ותכוון אותם למקום שהכי מתאים.
MUSTARD תמצית לדיכאון ממקור לא ידוע. זהו סוג הדיכאון שהכי נפוץ בגיל ההתבגרות.
GENTIAN נותנים כאשר נכנסים לייאוש כתוצאה ממכשול, לדוגמא: אין רצון להמשיך ללמוד אחרי כישלון במבחן.
HOLLY תעזור להתמודד עם רגשות היותר חזקים כמו כעס, שנאה, קנאה, חשדנות, נקמנות, צרות עין.
WILLOW תשחרר את המתבגר מרגשות של רחמים עצמיים, מרירות ורצון להאשים את העולם בטעויות שלו.
CHERRY PLUM תמצית חשובה לפחד מאיבוד שליטה או כאשר כבר מאבדים שליטה. היא עוזרת לא להיכנס למצבים של התפרצויות זעם או להחזיר את השפיות שכבר נמצאים שם.

Share

HABoneH Website Promotion  הבונה קידום אתרים